2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
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1162 kcal
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지방: 58.64g | 단백질: 35.17g | 탄수화물: 127.35g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. 점심 식사: Tahinli Çörek, Ispanaklı Börek, Ev Kızartması. 더보기
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안정된 체중
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