2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
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2101 kcal
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지방: 71.19g | 단백질: 75.84g | 탄수화물: 233.55g.
아침 식사: Pernigotti Crema Gianduia Nero, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Nocciole, Perugina Nero Sfoglie, Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Ravioli Zucca e Mandorle, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Lidl Affettato di Manzo, OK Bio Gallette di Mais. 저녁 식사: Olio d'oliva, Picard Tartare di Salmone, Vino Chardonnay, Pane Carasau, Seadas, Garofalo Linguine, Rana Sugo Fresco Astice, Risotto ai Frutti di Mare, Pesce Fritto in Pastella, Alici Marinate. 간식/기타: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Elakis Pasta Fillo. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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