2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
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1307 kcal
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지방: 12.46g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 225.75g.
아침 식사: Água de Coco, Prosciutto (Presunto Defumado), Verde Campo Cottage Lacfree, Leste Tapioca Hidratada . 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Água de Coco. 저녁 식사: Verde Campo Cottage Lacfree, Yoki Tapioca, Banana Nanica, Arroz Branco, Perdigão Peito Chester. 간식/기타: Suco de Laranja Natural, Friboi Carne Moída Patinho, Leste Tapioca Hidratada . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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