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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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1545 kcal
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지방: 41.01g | 단백질: 115.14g | 탄수화물: 213.08g.
아침 식사: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Zucca, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Fatina Semi di Girasole, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Insalata Mista Verde 🥗, Olio Extra Vergine di Oliva, Panini Integrali, Baccalà Ammollato ☆☆☆. 저녁 식사: Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, La Fiammante Passata di Pomodoro, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Zucca, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. 간식/기타: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Finocchio Crudo, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Succo di Limone. 더보기
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1325 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 스텝퍼 - 35 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Anche se in ritardo buon appetito 😋
2019년 12월 24일 작성이: wertyuii
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