2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
|
1520 kcal
|
지방: 53.46g | 단백질: 77.56g | 탄수화물: 183.37g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Nordic Органическая Овсяная Каша, Liebendorf Сыр Гауда, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Три Кита Семга Ломтики Малосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Батон Нарезной. 점심 식사: Морковь по-корейски, Плов. 저녁 식사: Оладушки, Салат, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Курица в кокосе. 간식/기타: Бублики, Champion Чернослив без Косточек, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Оладушки. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|