|
рецепт ленивой овсянки ~замороженные ягоды , банан и овсянку залить кефиром , посыпать семенами льна и кунжутом.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
|
1369 kcal
|
지방: 65.30g | 단백질: 87.92g | 탄수화물: 109.52g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%. 점심 식사: Золотая Подкова Салат Осенний Поцелуй, Приготовленные Баклажаны, Говядина Отварная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Белый Хлеб, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,5%. 더보기
|
|