2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
|
1286 kcal
|
지방: 52.89g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 126.53g.
아침 식사: Банан, Грецкие Орехи, Кокосовая Стружка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Чудо Молочный Коктейль Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ehrmann Grand Dessert Творожный Мак и Марципан . 저녁 식사: Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Вареное Яйцо, Лента Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Мраморный , Росттофу Тофик Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|