2019년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 24일:
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2458 kcal
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지방: 104.46g | 단백질: 94.62g | 탄수화물: 184.09g.
아침 식사: Сливочное Масло (Соленое), Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. 점심 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, Скумбрия Атлантическая, Рис Отварной. 저녁 식사: CO-OP 豆腐バーグ, 吉野家 キムチ, Вино Совиньон Блан, Сыр с Плесенью, Сухой Жареный Соленый Арахис. 간식/기타: Ирис, Твердый Сыр Пармезан, Хурма. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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