2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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1558 kcal
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지방: 50.71g | 단백질: 126.71g | 탄수화물: 139.26g.
아침 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи, Куриное Филе на Гриле. 점심 식사: Тефтели с Рисом, Белый Рис, Самса с Курицей. 저녁 식사: Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Хлебец, Red Bull Энергетик. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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