2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
|
1388 kcal
|
지방: 70.59g | 단백질: 80.90g | 탄수화물: 107.08g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода. 점심 식사: куриная грудка, Белый Хлеб, Шарлиз Пастила, Чай, Гречка с Овощами. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Йогурт. 간식/기타: Голден Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|