2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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1617 kcal
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지방: 70.90g | 단백질: 92.38g | 탄수화물: 153.37g.
아침 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, Schinken, Rama Rama, Milchkaffee, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). 점심 식사: Kartoffelbrei, Kopfsalat, Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Krustenbraten. 저녁 식사: Saint Albray Saint Albray , Aldi Vollkorntoast (25g). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Spritzgebäckmischung, Milchkaffee. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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