2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
|
1055 kcal
|
지방: 50.95g | 단백질: 44.83g | 탄수화물: 97.26g.
아침 식사: Каскад Сухари с Клюквой, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Свитлогорье Молоко 3,2%. 점심 식사: Ежики. 간식/기타: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Резной Палисад Творог 5%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, President Сыр Плавленый Сливочный, Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|