|
стоим на месте - плато!!!
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
|
1405 kcal
|
지방: 72.28g | 단백질: 86.32g | 탄수화물: 95.81g.
아침 식사: Белебеевский Сыр Купеческий, Каравай Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе Эспрессо, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Heinz Терияки Соус , Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). 저녁 식사: Белебеевский Сыр Купеческий, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Heinz Чесночный Соус, 4 Сезона Брокколи Капуста. 간식/기타: Магнит Авокадо. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|