|
Я ничего не понимаю 🤷♀️. Наверное, надо убрать всякий мусор из питания и убавить калораж. Всё таки, видимо, невозможно скидывать вес при неправильном питании, но укладываясь в калораж. Хотя видела здесь очень много людей, кому это удавалось.
P. S. Объёмы уходят, но тоже очень, очень медленно...
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
|
236 kcal
|
지방: 9.26g | 단백질: 7.34g | 탄수화물: 33.00g.
아침 식사: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|