2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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954 kcal
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지방: 38.64g | 단백질: 32.18g | 탄수화물: 134.27g.
아침 식사: Морковь. 점심 식사: Золотой Изюм (без Косточек), Поджаренный Хлеб Мультизерна, Сливочное Масло (Соленое), Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Морковь, Мандарины, Зеленая Зимняя Тыква. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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