2019년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 23일:
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1954 kcal
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지방: 95.09g | 단백질: 70.81g | 탄수화물: 201.74g.
아침 식사: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Молочный Край Полдник Творог с Грейпфрутом . 점심 식사: Гринагро Сметана 20%, Дом Свекольник. 저녁 식사: Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме «Вишня», Самбери Хлеб Паляница, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Яйцо Куриное, КВЭН Колбаса Рыбная Вареная с Кальмаром, Maltagliati Макароны. 간식/기타: Самбери Булочка с Сахаром . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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