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idoiac
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2019년 12월 22일
idoiac님의 저널, 2019년 12월 22일
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2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.1 kg
지금까지 감소한:
5.6 kg
.
남은양:
19.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 12월 22일:
2016 kcal
지방: 58.74g | 단백질: 83.11g | 탄수화물: 135.05g.
아침 식사:
Café con Leche Descremada.
점심 식사:
Verdura Plancha, Entraña.
저녁 식사:
Vino Blanco de Mesa, Ginebra y Tonica, Coronita Cerveza, Wetaca Tacos de Cochinita Pibil.
간식/기타:
Callos, Vermut.
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326 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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