ну к новому году не успею влезть в старые платья, буду стараться в следующем году быть в обновке))! 💃💃💃
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
|
1150 kcal
|
지방: 51.29g | 단백질: 89.89g | 탄수화물: 83.81g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Перцы Перец Сладкий Красный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яичный Омлет. 점심 식사: Творожная Запеканка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мексиканская Смесь. 저녁 식사: Cinnabon Салат Цезарь, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. 간식/기타: Энержи Коктейль . 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|