2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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1970 kcal
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지방: 50.44g | 단백질: 131.93g | 탄수화물: 204.27g.
아침 식사: Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Terre d'Italia Pistokeddos. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Caco Mela, Gallinella, Cime di Rapa. 저녁 식사: San Daniele Prosciutto Crudo, Vino Rosso da Tavola, Torta Mimosa, Patate al Forno, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Focaccia. 간식/기타: Dal Salumiere Salame di Prosciutto, OK Bio Gallette di Mais, Biscotti integrali light. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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