2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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2102 kcal
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지방: 84.46g | 단백질: 134.29g | 탄수화물: 215.56g.
점심 식사: Виноград (Американского Типа), Апельсин, Ананас, Ванильный Пудинг, Бисквит, Смешанный Зеленый Салат, Рыба-Меч, Семга Запеченная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Говяжий Стейк (Только Постный). 저녁 식사: Сухой Жареный Соленый Арахис, Виноград. 간식/기타: Твердый Сыр Пармезан, Мандарины, Манты. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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