2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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1339 kcal
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지방: 22.78g | 단백질: 163.70g | 탄수화물: 108.86g.
아침 식사: Maxler Протеин Ванильный, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 저녁 식사: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Полянка Творог Деревенский 1%, Protein66 Casein Powder. 간식/기타: Каждый День Курага, Delight Финики Королевские , Protein66 Casein Powder, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Maxler Протеин Ванильный. 더보기
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안정된 체중
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