2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
|
1275 kcal
|
지방: 60.73g | 단백질: 33.66g | 탄수화물: 153.55g.
아침 식사: Салат из Свеклы с Черносливом, Кофе с Молоком. 점심 식사: Пирожок с Картошкой, Кефир 1%. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Салат из Свеклы с Черносливом. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|