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Shari22
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2013년 04월 15일
Shari22님의 저널, 2013년 04월 15일
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2013년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.4 kg
지금까지 감소한:
2.3 kg
.
남은양:
2.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 04월 15일:
1105 kcal
지방: 26.00g | 단백질: 100.00g | 탄수화물: 117.00g.
아침 식사:
Cleanse for Life (2 oz), Isagenix Ionix Supreme, IsaLean Pro Natural Chocolate Shake.
점심 식사:
IsaLean Bar - Chocolate Cream Crisp.
저녁 식사:
Isagenix IsaLean Pro Natural Vanilla.
간식/기타:
Chocolate Snacks!, Cleanse for Life (2 oz), Fiber Snacks - Honey Almond Crisp, French Vanilla Snacks!.
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1646 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간.
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