2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
|
2843 kcal
|
지방: 71.05g | 단백질: 165.01g | 탄수화물: 377.39g.
아침 식사: Consilia Pane ai Cereali a Fette, Miele, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 점심 식사: Masina Carne Equina, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Delizie del Sole Riso Thaibonnet Parboiled, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Mozzarella, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Pinsa Romana. 간식/기타: Myprotein Egg White Powder, Prozis Avena Nutchoc, Myprotein Impact Whey Protein Pistachio. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|