2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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1701 kcal
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지방: 49.41g | 단백질: 201.01g | 탄수화물: 106.64g.
아침 식사: Banana, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Miele Millefiori. 점심 식사: Conad Uova Fresche Grandi, Rovagnati Prosciutto Cotto, Conad Insalata Contadina, Noriberica Filetti di Sgombro Surgelati. 저녁 식사: Orogel Peperoni Grigliati, Orogel Melanzane Grigliate, Buitoni Zucchine, Pechuga de Pollo sin Piel. 간식/기타: Conad Prosciutto Cotto Cubetti, Manzana, Conad Pistacchi. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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