2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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1046 kcal
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지방: 24.19g | 단백질: 114.52g | 탄수화물: 87.14g.
아침 식사: Onde Onde, Putih Telur Matang, Musclepharm Combat 100% Whey. 점심 식사: Musclepharm Combat 100% Whey. 저녁 식사: Mie, Kentang Goreng, Kopi Latte. 간식/기타: Soyjoy Crispy Vanilla. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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