2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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1558 kcal
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지방: 43.87g | 단백질: 72.42g | 탄수화물: 216.66g.
아침 식사: Nordic Овсяные Хлопья, Банан, Молоко, Сахарный Песок. 점심 식사: Merci Молочный Шоколад, Merci Молочный Шоколад, Maggi Филе по-Итальянски, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Голден Яблоко , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Царь Хлеб Пикантный, Банан. 저녁 식사: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Зеленый Чай, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград, Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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