2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
|
1217 kcal
|
지방: 67.24g | 단백질: 47.34g | 탄수화물: 109.95g.
아침 식사: Нескафе Кофе 3В1, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, бронекофе, Сыр Сулугуни, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. 점심 식사: Красное Яблоко, Голубика. 저녁 식사: Лэнд Тыква Запечёная, Вареники с Картошкой, Новая Деревня Ряженка 3,2%. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|