2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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1523 kcal
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지방: 79.53g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 133.83g.
아침 식사: New York Bagel Plain Bagel, Poached Egg (with Salt), Spinach, Tomatoes, Avocados, Costa Coffee Mocha (Primo). 저녁 식사: Mayonnaise, Cypressa Mixed Nuts & Raisins, Tomatoes, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). 간식/기타: Tesco Mince Pies. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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