2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
|
1319 kcal
|
지방: 40.72g | 단백질: 161.11g | 탄수화물: 60.58g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая. 점심 식사: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Иней Говядина Отборная. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Eatforfit Пастеризованный Белок, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Kikkoman Соевый Соус, Куриное Филе. 간식/기타: Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor , Кофе (из Молотых Зерен), Волков Хрящики Куриные. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|