2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 41 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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883 kcal
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지방: 13.34g | 단백질: 26.84g | 탄수화물: 161.57g.
아침 식사: Permen, Daging Sapi, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Asin, Nasi Jagung. 점심 식사: Petis, Saus Tomat, Daging Sapi, Nasi Putih. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Tempe, Nasi Putih. 간식/기타: Popcorn, Mangga, Rebo Kuaci Original. 더보기
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2071 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 잎을 긁어 모아 - 25 분, 휴식 - 20 시간 5 분, 숙면 - 3 시간. 더보기
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