Yeeayyy, akhirnya keluar dari zona angka 7 😆. Semoga minggu depan tetap di angka 6🥺🤧
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69.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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1560 kcal
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지방: 64.74g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 172.10g.
아침 식사: Gula Pasir, Teh Manis. 점심 식사: Daging Sapi, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Kerupuk Udang, Mentimun (Kupas), Teh Kotak Jasmine Tea, Tahu Kukus, Telur Ceplok, GaGa Mie Goreng Extra Pedas. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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