2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1516 kcal
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지방: 72.29g | 단백질: 55.59g | 탄수화물: 162.11g.
아침 식사: Guacamole, Chile Jalapeño, Aguascalientes Queso Fresco Ranchero, Tía Rosa Tortillas de Harina , Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Blanco (27,8g). 점심 식사: Lindt Lindor, Bové Queso Oaxaca, Pimiento Rojo, McCormick Mayonesa (10g), Aceite de Oliva, Rib Eye, Great Value Mostaza Spicy Brown, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (27,8g). 간식/기타: Las Sevillanas Glorias, Winis Caramelo Suave, Nature Valley Barra de Granola , Miguelito Miguelito Original, Zumo de Limón, Jícama. 더보기
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안정된 체중
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