2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1012 kcal
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지방: 36.09g | 단백질: 95.46g | 탄수화물: 74.64g.
아침 식사: Salsa de Tomate, Queso Camembert, Huevo. 점심 식사: Bistec de Res, Frijoles Refritos, Tortillas de Harina, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. 간식/기타: Manzanas Gala, Jengibre, Brócoli, Espinaca, Apio. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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