2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1507 kcal
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지방: 40.25g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 212.41g.
아침 식사: Pain Blanc. 점심 식사: President's Choice Maple Balsamic Vinaigrette, Andy Boy Romaine Lettuce, Épinard, Vegan Pure Protein Powder , Mr. Christie's Ginger Snaps. 저녁 식사: Clémentines, Catelli Healthy Harvest Multigrain Fusilli, Great Value Lentils . 간식/기타: Pure Protein Barre Protéinée, Joe's Tasty Travels Almonds. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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