2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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2050 kcal
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지방: 88.91g | 단백질: 69.04g | 탄수화물: 245.01g.
아침 식사: Knusperone Zarte Haferflocken, GutBio Honig Cremig, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Roggenbrötchen, Getrocknete Pflaumen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade. 점심 식사: Dr. Oetker Mousse Au Chocolat, Aldi Bio Lachsfilets, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, All Seasons Grillgemüse Klassisch. 간식/기타: Maitre Karamellgebäck, Schlagsahne, Eiskugel, Starbucks Cappuccino (Tall). 더보기
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안정된 체중
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