Syg bgt gaad foto before nya,karna dulu selalu gapede kalo mau foto,ganyanka bisa turun 13kg,walaupun perjalanan masih sangat jauhhhh ...
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
|
425 kcal
|
지방: 15.11g | 단백질: 42.14g | 탄수화물: 30.34g.
아침 식사: Madu. 점심 식사: Tahu Kukus, Sate Padang. 저녁 식사: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Mentimun (Kupas). 더보기
|
|
669 kcal
|
운동:
에어로빅 - 1 시간 10 분, Google Fit - 22 시간 50 분. 더보기
|
|
댓글
2019년 12월 20일 작성이: itsaniiyu
|
Tb sama bb awal berapa kak?
2019년 12월 20일 작성이: Erina10
|
Itsaniiyu cuma aerobik 3x seminggu sama work out sebelum tidur 15 mnt 3x seminggu juga.
Sama hampir sama sekali gamakan nasi
2019년 12월 20일 작성이: Dwiindahsari
|
Tb 150
Bb 86kg
Kebayang kan gede nya kayak apa😂
2019년 12월 20일 작성이: Dwiindahsari
|
Aku bb 62 tb 158 kenapa merasa lebihhh gendut dari kakak ya.. Sumpah kakak tu udah good bgt pengen kek kakak.. Motivasi nya apa yaa kak
2019년 12월 20일 작성이: Erina10
|
2019년 12월 20일 작성이: cintacintaputih
|
Motivasi nya karna suka beli baju lucu2,dan gk lucu kalo aku yg pake,kan kesell😩
2019년 12월 20일 작성이: Dwiindahsari
|
Berapa lama kak turunnya?
2019년 12월 22일 작성이: Maimunah9226
|
samaan ky aq motivasinya 😂 terlalu banyak baju bagus yg sizenya kecil, apalah daya body q segede gentong 😅
2019년 12월 22일 작성이: DinaEL1902
|
2019년 12월 22일 작성이: Dwiindahsari
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|