2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1085 kcal
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지방: 22.73g | 단백질: 50.14g | 탄수화물: 180.95g.
아침 식사: Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Plátano Macho. 점심 식사: Tortillas de Harina, Banano, Patatas Cocidas, Nopales, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sandía, Lechuga de Hoja Verde, Jamón de Pavo. 저녁 식사: Huevo, Avena, Plátano. 간식/기타: Chicle. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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