2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1733 kcal
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지방: 38.30g | 단백질: 123.86g | 탄수화물: 203.20g.
아침 식사: Caffè Espresso, Terre d'Italia Pistokeddos, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Pasta al forno. 저녁 식사: Prosecco, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Salmone, Gunkan, Oggi Pesce Filetto di Branzino, Gimar Sashimi di Salmone, Gimar Sashimi di Tonno. 간식/기타: Perugina Nero Sfoglie, Stringhetto Zucca e Zenzero, Elakis Pasta Fillo, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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