2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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2250 kcal
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지방: 99.23g | 단백질: 116.52g | 탄수화물: 221.88g.
아침 식사: K-Classic Mozarella Light, Eisbergsalat, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Lackmann Губернаторская Заказная, TiP Schmelzkäse Light, Банановый Кекс, Ореховое Печенье В Какао, Expressi Kaffe Mocca Duo. 점심 식사: Lindt Caramel Feinherb, Lidl Kürbiskernbrot, Му-Му Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Масляное Печенье С Пряностями, Печенье Из Фундука На Подложке, Шоколадные Каштаны На Подложке, Месяцы С Пряностями, Mein Q Fitness Joghurt Natur, Banane. 간식/기타: TiP Kondensmilch 7,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Творожная Запеканка С Цукатами Имбиря. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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