2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
|
1018 kcal
|
지방: 46.74g | 단백질: 67.48g | 탄수화물: 91.64g.
아침 식사: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Омлет с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры. 간식/기타: Ананас, Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|