2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1166 kcal
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지방: 37.15g | 단백질: 85.05g | 탄수화물: 128.78g.
아침 식사: Hacendado Arroz Precocido, Carrefour Atún Claro al Natural, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Prozis Mantequilla de Cacahuete Crunchy, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. 점심 식사: Hacendado Lonchas de Queso Fundido, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Membrillo. 간식/기타: Nueces, Café, Plátano. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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