ninadsu님의 저널, 2019년 12월 20일

Ikan bakar 200gr

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
1249 kcal 지방: 37.46g | 단백질: 78.92g | 탄수화물: 151.59g.   아침 식사: Pepaya, Herbalife Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ikan Kembung, Kerupuk Makanan Ringan. 저녁 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Salak, Salak. 더보기

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