2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1269 kcal
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지방: 58.15g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 118.57g.
아침 식사: 愛上新鮮 栗香地瓜. 점심 식사: 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉, 愛上新鮮 栗香地瓜. 저녁 식사: 滷味, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 拿坡里 烤雞翅. 간식/기타: 萬歲牌 堅果. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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