2019년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 12일:
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1590 kcal
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지방: 65.74g | 단백질: 91.08g | 탄수화물: 160.27g.
아침 식사: Kue, Sayur Lumpia. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Mie Ayam, Tahu, Rumah Makan Sederhana Rendang, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur. 간식/기타: Pisang Molen, Chia Seed, Air Kelapa. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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