2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
|
1706 kcal
|
지방: 90.30g | 단백질: 64.67g | 탄수화물: 170.94g.
아침 식사: Яичница, Вологодское Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, NL International DrainEffect Red, Кедровые Орехи, Зефир, Овощная Сказка Фасоль Красная в Томатном Соусе. 점심 식사: Фермер-Центр.Рф Печенье "Сладушка" с Брусничкой, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Зеленый Чай, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Favorit Сыр Кавказский. 간식/기타: Кузина Торт Сырный, Американо, Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|