2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
|
1615 kcal
|
지방: 65.05g | 단백질: 142.65g | 탄수화물: 112.55g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Творог 9%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Salmonica Нерка. 점심 식사: Лента Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Pasteroni Макароны . 저녁 식사: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Свекла Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. 간식/기타: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Продукт Алтая Слайсы Походные. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|