2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 45.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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1445 kcal
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지방: 58.58g | 단백질: 65.83g | 탄수화물: 158.43g.
점심 식사: Zwieback, TiP Vollkorn Knäckebrot Sesam. 저녁 식사: Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Edeka Eistee der Grüne , Baktat Bulgarischer Fadenkäse, Schwarze Oliven, Grüne Paprika, Salatgurke, Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). 간식/기타: Aldi Dominosteine, Lebkuchen. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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