2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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1038 kcal
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지방: 23.26g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 154.05g.
아침 식사: Borden Whole Milk, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Honey Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). 점심 식사: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Orgain Collagen Peptides, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. 간식/기타: Gala Apples, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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