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es increible. comes un poco de chocolate y un poco mas de carbohidrato. y te das el gusto pero no te sacia. queres seguir comiendo y comiendo. y encima te sentis hinchada y con hambre.
hoy no tenia ni una verdurita. me pese. subi 400 gramos y me fui a la verduleria. igual, al chocolate, hasta que no se me termine. sera dificil decirle que no. no tengo que comprar mas!!
다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 14일:
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644 kcal
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지방: 15.19g | 단백질: 30.29g | 탄수화물: 107.96g.
아침 식사: Cappuccino Light, Lomito, Tostada Light. 점심 식사: Mousse Light Dulce de Leche, Calabaza, Brócoli, Zanahoria. 저녁 식사: Pollo (sin Comer la Piel), Calabaza. 간식/기타: Chocolitos. 더보기
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 댓글
Con el chocolate yo procedo de la siguiente forma. Como siempre hay en casa, hay que aprender a controlarlo.
Una o dos veces por mes (cuando me agarran ganas), agarro 2 barritas de chocolate aguila (amargo, semi amargo), y me hago un submarino. Son 30g de chocolate. Y es tan contundente, y saciador un buen submarino, que no te dan mas ganas de comer chocolate por muchos días.
2013년 04월 14일 작성이: Munchausen
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mmm. en submarino no me convence. me gusta asi en barra. si, yo compre chispas de chocolate marca aguila para comer 10 gramos de choco y nada mas. pero ayer me zarpe y me comi como 50 gramos!!
2013년 04월 15일 작성이: patri2310
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Vos ya no tenes que cuidarte patri y podes darte gustos, aprovechalos ahora que estas con ejercicio y se van a los musculos y no a la panza o caderas!!! No estas subiendo las calorias y a la larga te puede jugar en contra eso, lo que aumentaste de peso es seguramente masa muscular
2013년 04월 17일 작성이: loop81
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te parece? si, ya hice 5 clases de maquinitas. yo le pongo aca: maquinas ritomo lento porque para mi son 10 secciones mas o menos de cada maquina alternando piernas, brazos y 2 de cinturas. si, a fin de mes, se supone que me miden y vamos a ver si bajo los 3 cm de panza como me prometieron! jaja
2013년 04월 18일 작성이: patri2310
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y los 400 gramos de mas es de chocolate!! eso estoy segura!!
2013년 04월 18일 작성이: patri2310
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